暑中お見舞い申し上げます。
細かい水分補給を行い、熱中症予防を!!
人間の身体の60%は水分でできているといわれてい
す。 水ではなく、水分です!
ウチの中学部合宿では「食うトレ」も実施しています
が、1年生の食う量が少なく、食えないこと、食えな
こと...
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右 1年生は食うのが遅いし、食う量が少ないです。
 
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3年生は食うのが早いし、食う量もハンパないです!
1年生の2年後が楽しみ♪♪
 
水やお茶ばかりを飲みたがりますが、お茶の入る胃袋
ご飯の入る胃袋は同じです。
ガブガブと水分を多く飲むから飯が入らない。。。
水やお茶を飲む位なら、みそ汁やスープを飲めっ!
米ばかりを食っても十分な栄養は摂れません。
私が一人暮らしを始めた頃、「米さえ食ってれば大丈
!」と、毎夕食時に米3合と漬物という食生活を3
月続けたら、歯ぎしりしただけで歯が欠けました。
しかも、別の日にも・・・
計2回も歯ぎしりだけで歯が欠けました。。。
 
今、ウチの子供達はグングンと身体が成長し、エネル
ーを消費しています。
今、ウチの子供達は一所懸命練習し、たくさん、たく
さん汗を掻いてエネルギーを消費しています。
エネルギーの源は食事です!
ウチの子供達は、誰もがトップアスリートと成り得る
人材です! 夏休みで、お母様方は3食を準備する
のが大変かと思いますが、朝食からシッカリ食事を
摂らせて頂く様、宜しくお願い申し上げます。
 
[8月練習日程]
08月01日(火):6時半~8時半       (日大体育館)
08月03日(木):6時半~8時半       (日大体育館)
08月04日(金):6時半~8時半       (日大体育館)
08月05日(土):小 4時半~7時半   (日大体育館)
                        中 9時~1時         (森山スポ交)
08月06日(日):中 中学生九州大会視察 9時出発
08月07日(月):6時半~8時半       (日大体育館)
08月08日(火):6時半~8時半       (日大体育館)
08月10日(木):6時半~8時半      (日大体育館)
08月11日(金):小 4時半~7時半   (日大体育館)
                       中 高校合宿参加    (中央体育館)
08月12日(土):U-12  0時~5時   (森山スポ交)
                       中  0時~2時       (森山スポ交)
                       中学部 大阪出発   小学部休み
08月13日(日):U‐12 日韓交流~17日(小佐々)
                    中  クラブチームカップ~15日 (大阪)
全国中学生クラブチームカップは、優勝した広島メイプル
レッズJr.に敗れ、5位となりました。
応援して下さった皆様、申訳ありません。
ありがとうございました。
 
08月17日(木):練習休み
08月18日(金):練習休み
08月19日(土):練習休み
08月21日(月):小 6時半~8時半   (日大体育館)
        中 6時半~8時半   (日大体育館)
08月22日(火):6時半~8時半      (日大体育館)
08月24日(木):6時半~8時半      (日大体育館)
08月25日(金):6時半~8時半      (日大体育館)
08月26日(土):4時半~7時半       (日大体育館)
08月27日(日):JOC練習  7時半出発   (大野中)
                    新チーム帯同・保護者会実施
08月28日(月):6時半~8時半      (日大体育館)
08月29日(火):6時半~8時半      (日大体育館)
08月31日(木):練習休み
 
*練習集合時間と日大生の下校時間が重なりますの
  で、日大坂での車の通行は十分お気を付け下さい。
*警備の問題上、平日の練習は20時30分 には
  体育館を施錠します。 20時40分 には退校をお
  い致します。
*平日の練習日は、入館前に指示したUPを終了さ
  、19時からはボールを使った練習に入れる様、ご
  協をお願い致します!
*ケガ防止・疲労解消の為に、整理体操(ダウン)
  ストレッチはシッカリ!
*アイシングの必要な者は早めに処置を!!
帰宅後はスグに、手洗い・洗顔・うがいを忘れず
  に実施! !
タオル&着替えは忘れずに!!
靴下も履き替えて帰りましょう!!
*バス・自転車・徒歩等、保護者と一緒に来れな
  時は、必ず保護者の許可を得てから来る事!
帰りの打合せは確実にっ!!
*練習時間・会場の変更が生じた都度、当ブログ
  にて連絡致しますっ!
*自主学習を終えてから練習に参加する事!

【直近の予定】
[中学部]
08月13日(日)~全国クラブチームカップ 大阪府
 08月15日(火)                  〃                      〃
 
[小学部]
08月13日(日)~ U‐12日韓交流戦 小佐々町
 08月17日(木)               〃                   〃
 
 
ないば、きゅうはこんにきで・・・                
             そいぎんたぁ~~♪♪